Делаю расклад карт МАК. Данные карты помогают выразить мысли, сформулировать и конкретизировать их, а также проработать страхи, переживания, проблемы, найти пути их решения. Помимо эмоционального и словесного облегчения, карты несут в себе эмоциональный заряд и могут быть восприняты как послания. Прошу не бояться и не стесняться, помогу всем! Можно обращаться в WhatsApp или Telegram (evillolll).