O ПОЛЬЗЕ ЙOДА и КАЛИЯ
Йод особо нeобxодим щитовиднoй желeзe, пocкольку являeтcя нeзaмeнимой состaвляющeй eе гормонaльногo фoна. Имeнно в этой части тeлa концентрация xимичecкoго элементa сocтaвляeт бoльшe 65%, остaльные 35% coсpедоточены в мышечных ткaнях, кpови, яичниках.
Ежедневнaя пoтребность в йоде: в микрограммах это не менее 50 в сутки для детского организма, 120-150 – для взрослого, 190-210 – для беременных и кормящих женщин.
При этом влияние данного вещества на все жизненные процессы действительно неоценимо:
достаточное количество йода в организме беременной женщины определяет умственное развитие и способности ее будущего ребенка на всю его дальнейшую жизнь.
йод контролирует теплорегуляцию тела;
йод способствует обмену веществ, метаболизму, водно-электролитным процессам;
йод отвечает за правильное развитие мышечной ткани, опорно-двигательного аппарата.
йод способствует повышению иммунитета.
Важно! Не стоит забывать и о психологическом/эмоциональном здоровье, стабильность которого во многом зависит от концентрации в организме именно этого микроэлемента.
Следствия дефицита
У 30% детей из-за дефицита йода снижен интеллектуальный потенциал на 30%. Начальные признаки гипойодоза: замедление умственных реакций, увеличение веса, дефицит энергии, слабость, вялость, депрессия, снижение памяти и слуха, разрушение зубов, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, головные боли, раннее развитие атеросклероза, гипертонической болезни и кардиоваскулярных нарушений. Доказано, что чрезмерное употребление в пищу поваренной соли повышает потребность в йоде на 100%.
Как эффективно пополнить свои запасы йода
Минеральная лечебно-столовая вода «ЙОДИКА», добываемая в Австрии - уникальный природный кладезь этого важнейшего элемента! Йод в ней находится в ионном активном состоянии и поэтому легко усваивается нашим организмом. В одном литре этой воды содержится 3 суточных нормы йода. Достаточно выпивать 2-3 стакана в день, лучше за 15-20 минут до еды, чтобы получить максимальный эффект от уникального состава этой воды. А еще в ней в значимом для организма количестве содержатся дефицитные и жизненно необходимые калий (К) и селен (Sе).
Калий
Обеспечивает правильное водно-солевое равновесие и оптимальный кислотно-щелочной баланс
Добавляет нашему организму энергии и выносливости.
Способствует выведению из организма лишних солей и токсинов, обладает противо-отечным эффектом.
Участвует в мышечном сокращении, регуляции сердечного ритма и передаче нервного импульса.
Селен
Самый важный компонент антиоксидантной системы. Считается, что при достаточном поступлении защищает организм от онкологии.
Определяет остроту зрения.
Предупреждает заболевания печени.
Ускоряет заживление ран.
Эффективен при болезни поджелудочной железы и инфаркте миокарда.
Чрезвычайно необходим беременным и детям