Йога для малышей и школьников

Курс детской йоги в Детской академии ПЯТЬ ЗВЕЗД
предназначен для детей от 2 лет и старше (дошкольников и младших школьников).. Занятия с детьми от 2 до 4 лет проводятся вместе с мамой.
Йога даётся в игровой форме, это энергичные техники для тела со специальным дыханием, улучшающие настроение и хорошо поднимающие энергию. Упражнение из йоги комплексно воздействует на всю костную и мышечную систему организма, раскрывая связки и позвоночник, создавая мышечный корсет. Все Асаны выполняются в форме оздоровительной йоги, то есть каждое движение в асане сопровождается вдохом или выдохом. Пранаямы дают возможность детям укрепить иммунитет и сделать сознание спокойным и сконцентрированным.
Программа курса детской йоги
1. Йога как инструмент воздействия на энергетику и усиления иммунитета.
2. Работа с замкнутыми детьми. Методика коротких выдохов с применением голоса и выполнением упражнений, улучшающая реакцию ребёнка на внешнюю среду, выходом детей из своих «панцирей» в социальную среду.
3. Одновременное и поочередное выполнение упражнений с левой и правой стороны тела для равномерного развития двигательных реакций у детей.
4. Гиперактивные дети. Практики стабилизации для таких детей. Методика длинных выдохов для усиления концентрации сознания и усидчивости.
5. Диспропорции в теле, как следствие дисбаланса энергетических потоков. Техники йоги для выстраивания правильных соотношений тела, как результат в будущем – красивая внешность.
6. Сколиоз 1-й и 2-й степени. Профилактические меры по недопущению сколиоза у детей. Асаны, предупреждающие сколиоз.
7. Правильно сформированная мышечная система, как залог будущего здоровья детей. Техника йоги для создания правильного мышечного корсета.
8. Профилактика детской близорукости. Мышцы глазного яблока, их напряжение и расслабление.
9. Воспитание у детей правильных навыков сидения за столом и партой. Три положения тела – стоя, сидя, лёжа, выработка полезных привычек в этих позах.
Инструктор: Ерёмина Юлия Сергеевна, сертифицированный специалист.
Г. Новороссийск, ул. Пионерская, 23 а.детская академия ПЯТЬ ЗВЕЗД, Вход рядом с магазином Напарник.
Тел.: 8-918-644-07-16

№ 6827124, Размещено 14 марта

223

Ещё Поднять

Избранное

Добавить похожее Похожие объявления