Алина все объявления
Краснодар, Тургенева 177 на карте
В книге подробно описаны упражнения, техники правильного дыхания во время выполнения, рекомендации по питанию и распорядка занятий. По поводу питания могу посоветовать книгу: "Китайское исследование". Автор Колин Кэмпбелл